Natūralūs riebalų degintojai, kurie iš tikrųjų padeda numesti svorio

Natūralūs riebalų degintojai gali būti tai, ko jums reikia, kad svoris kristų greičiau ir nuosekliai. Kartais, išskyrus geriausius riebalų degintojus papildus, žmonės ieško natūralių variantų, kad išvengtų galimo šalutinio poveikio.…

Makaronai su porais ir šonine

Porai yra daug švelnesnio skonio nei svogūnai, todėl puikiai tinka padažams. Makaronai su porais ir šonine puikiai dera tarpusavyje. Ingredientai (4 porcijoms) Šoninės juostelės (supjaustytos kubeliais) – 4 vnt. Porai…

Kepti paplotėliai su bulvėmis ir grybais

Produktai Miltai – 500-700 gr Druska – 1 šaukštelis. Kiaušinis – 1 kiaušinis. Bulvės – 400 gr Svogūnai – 1 šaukštas Šampinjonai – 0,5 kg Druska Pipirų mišinys Augalinis aliejus…

Koks mano KMI ir kodėl man tai turėtų rūpėti?

Jau daugelį metų matuojatės savo KMI masės indeksą ir tikriausiai apie tai net nežinojote. Kiekvieną kartą, kai einate pas gydytoją, slaugytoja išmatuoja jūsų gyvybines funkcijas ir svorį, kartais – ūgį.…

Maistas energijai

nuo to, kiek žmogus per dieną suvalgo maisto, daugiausia priklauso, kiek energijos jis turi kasdieniniams veiksmams atlikti. Paprastam žmogui, dirbančiam įprastą darbą, užsiimančiam įprasta ir ne itin varginančia veikla, sveika…

Vitaminas D3 yra naudingas sveikatai

Vitaminas D svarbus bendrai sveikatai. Jo gaunama iš saulės, valgomo maisto arba papildų. Jis būna dviejų pagrindinių formų: D2 ir D3. Jei jo per mažai, gali sutrikti kaulų, raumenų, imuninės…

Drakono vaisius: unikalus neeilinės išvaizdos ir naudos sveikatai derinys

Pitaja, pitahaja arba drakono vaisius – Amerikos kaktusų vaisius. Kelios panašios kaktusų rūšys subrandina panašius vaisius, todėl tas pats pavadinimas gali būti taikomas kiek skirtingiems vaisiams. Šie kaktusai dėl vaisių…